Witam serdecznie!

Aby w obecnych czasach osiągnąć sukces i liczyć się w stawce walczących o najwyższe laury, należy starannie ułożyć sobie plan działania, który ułatwi nam osiągnięcie wyznaczonych celów. Im lepiej jesteśmy przygotowani tym mniejsze prawdopodobieństwo, że zaskoczy nas coś nieprzyjemnego.

Aby jednak sprostać wszystkim wyzwaniom, które stawia nam rywalizacja sportowa, należy przygotować się pod wieloma względami, czyli:

  • treningu motorycznego,
  • przygotowania mentalnego (praca nad koncentracją , radzeniem sobie ze stresem itd.)

Jednym z elementów, które wykorzystuję w treningu jest Speed Stacks.

Pozwalają one na rozwinięcie takich zdolności jak:

  • szybkość
  • zręczność
  • koncentracja
  • pamięć
  • kształtowanie czasu reakcji
  • synchronizacja półkul mózgowych

Wraz z jakością naszego przygotowania wzrastają nasze umiejętności, pewność siebie oraz pozytywne samopoczucie przed i w trakcie rywalizacji.

Ze sportowym pozdrowieniem

Mikesz-coach
www.mikesz-coach.pl

Mikesz-Coach czyli Łukasz Mika

Trener i konsultant ds. psychologii w sporcie.
Przygotowuje m.in. zawodników sportów motorowych i w lekkiej atletyce.

Strona WWW: www.mikesz-coach.pl
FB: https://www.facebook.com/mikeszcoach

Dla rodziców i nauczycieli